ルーシーダットン

ルーシーダットンは、タイ語で ルーシー(仙人・修行者)ダッ(ストレッチ・体操) トン(自分)と言う意味になります。言葉の通り、タイの修行者達が自身の身体の健康を維持する為に行ったと言われる、自己健康体操です。呼吸法に始まり、呼吸法に終わると言われる通り、鼻からゆっくりと息を吸い、また、鼻からゆっくりと息を吐いていくように呼吸法が大変重要となります。

1.血液の流れやリンパの流れを正常化する効果が期待できます。
2.肩凝り・腰痛・冷え性に効果が期待できます。
3.不眠症・痩身・ストレス解消に効果が期待できます。
☆ 筋肉を強化し関節の動きをスムーズにする効果が期待できます。
4.ゆっくりとした呼吸法によるリラクゼーション効果が期待できます。
5.幅広い層の方が気楽に楽しく参加できます。

<タイヨガ☆ルーシーダットン教室>

曜日  木曜日 (第5週は、お休み)
場所  タイ古式マッサージ/ヒーリングスパ沙羅
名古屋市昭和区山手通5-22  籠原ビル1階

時間  Am11:00~12:00(60分)
定員  2名~6名

ご予約は、お電話、もしくはEmail、HPのcontactよりお願いします。
☎052-833-5598 Email : info@salaa.com  

 

レッスンチケット  講座料金(税込)
レッスンチケット 4枚  期限2か月 6,480円 (1レッスン1,620円)
          10枚  期限10カ月 15,120円  (1レッスン1,512円) 
体験レッスン 1,080円  (1レッスンお一人1回限り)
レッスン毎に 1,728円  (1レッスン)
プライベートレッスン  3,780円  (1レッスン)
出張レッスン 別途応相談 お問合せ下さい。

初回のみ別途 入会金1,080円 を申し受けます。 (体験レッスンを除く)
持ち物:ヨガマット(無料貸出あり) 運動できる服装、 汗拭きタオル・お水など