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| ◇ カルチャースクール/タイ古式マッサージ沙羅/名古屋 |
| 曜日 |
場所 |
定員 |
時間 |
レッスン回数 |
講座料金 |
火
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ヒーリングスパ沙羅 |
10名 |
AM11：00〜12：00
（ﾚｯｽﾝ50分・ﾊｰﾌﾞﾃｨを楽しむ10分） |
4回（月） |
1回；1,250円
（ﾁｹｯﾄ制） |
| 日 |
ヒーリングスパ沙羅 |
10名 |
AM10：30〜11：30 |
4回（月） |
1回；1,250円
（ﾁｹｯﾄ制） |
★1人で出来る自己健康方・タイ式ヨガで体をリフレッシュします。
日曜日教室のレッスン時間は60分です。ﾊｰﾌﾞﾃｨ付ではありません。
持ち物：バスタオルあればヨガマット 運動できる服装、 汗拭きタオル・お水など
別途、入会金 300円が必要となります。 |
★各コース、体験レッスン随時受付ます。体験レッスン料 1,500円。
ﾚｯｽﾝﾁｹｯﾄのご案内；4枚綴り：5,000円（2ヶ月有効） 10枚綴り：11,500円（4ヶ月有効）
ﾁｹｯﾄは、どちらの教室にもご利用頂けます。
※受講希望の方は、電話（052-833−5598）又は、Ｅメール（info@salaa.com)にてお申込みをお待ちしております |
仙人体操「ルーシーダットンとは？」
ルーシーダットンは、タイ語で ルーシー（仙人・修行者）ダッ（ストレッチ・体操） トン（自分）と言う意味になります。言葉の通り、タイの修行者達が自身の身体の健康を維持する為に行ったと言われる、自己健康体操です。
呼吸法に始まり、呼吸法に終わると言われる通り、鼻からゆっくりと息を吸い、また、鼻からゆっくりと息を吐いていくように呼吸法が大変重要となります。
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１．血液の流れやリンパの流れを正常化する効果が期待できます。
２．肩凝り・腰痛・冷え性に効果が期待できます。
３．不眠症・痩身・ストレス解消に効果が期待できます。
☆ 筋肉を強化し関節の動きをスムーズにする効果が期待できます。
４．ゆっくりとした呼吸法によるリラクゼーション効果が期待できます。
５．幅広い層の方が気楽に楽しく参加できます。
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| ■楽しいタイ語（初級） タイ語教室は、都合のより閉講になりました。 |
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