タイ古式マッサージ沙羅のカルチャースクール -salaa-

■沙羅の事件簿

◇ カルチャースクール


■タイ☆ヨガ（ルーシーダットン）

曜日	場所	定員	時間	レッスン回数	講座料金
火	ヒーリングスパ沙羅	10名	AM11：00～12：00 （ﾚｯｽﾝ50分・ﾊｰﾌﾞﾃｨを楽しむ10分）	4回（月）	1回；1,250円（ﾁｹｯﾄ制）
日	ヒーリングスパ沙羅	10名	AM10：30～11：30	4回（月）	1回；1,250円（ﾁｹｯﾄ制）
★1人で出来る自己健康方・タイ式ヨガで体をリフレッシュします。日曜日教室のレッスン時間は60分です。ﾊｰﾌﾞﾃｨ付ではありません。　持ち物：バスタオルあればヨガマット　運動できる服装、　汗拭きタオル・お水など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　別途、入会金　300円が必要となります。
★各コース、体験レッスン随時受付ます。体験レッスン料　1,500円。ﾚｯｽﾝﾁｹｯﾄのご案内；4枚綴り：5,000円（2ヶ月有効）　10枚綴り：11,500円（4ヶ月有効）ﾁｹｯﾄは、どちらの教室にもご利用頂けます。 ※受講希望の方は、電話（052-833－5598）又は、Ｅメール（info@salaa.com)にてお申込みをお待ちしております


■タイ☆ヨガ（ルーシーダットン）

仙人体操「ルーシーダットンとは？」　ルーシーダットンは、タイ語で　ルーシー（仙人・修行者）ダッ（ストレッチ・体操）　トン（自分）と言う意味になります。言葉の通り、タイの修行者達が自身の身体の健康を維持する為に行ったと言われる、自己健康体操です。呼吸法に始まり、呼吸法に終わると言われる通り、鼻からゆっくりと息を吸い、また、鼻からゆっくりと息を吐いていくように呼吸法が大変重要となります。

<タイ☆ヨガ（ルーシーダットン）の効果・効能> １．血液の流れやリンパの流れを正常化する効果が期待できます。２．肩凝り・腰痛・冷え性に効果が期待できます。３．不眠症・痩身・ストレス解消に効果が期待できます。 ☆ 筋肉を強化し関節の動きをスムーズにする効果が期待できます。４．ゆっくりとした呼吸法によるリラクゼーション効果が期待できます。５．幅広い層の方が気楽に楽しく参加できます。
<タイ☆ヨガ（ルーシーダットン）ポーズ　紹介>


■楽しいタイ語（初級）教室の様子です。

レッスン	土曜日（第1・第2・第3）
料金	6,900円（3回分前納）　振替は翌月繰越は1回のみ可。　別途入会金　300円(初回のみ）
定員	4名（グループレッスン）
場所	ヒーリングスパ沙羅
講師	ニパさん


＜講師紹介＞

名前は、ニパさん。1987年に結婚されてから、ご主人のお仕事の都合でアメリカ（4年）ミャンマー（7年）などを含む多くの国で生活をされ来日されて5年になるそうです。
趣味は、ソフトボ～ルにテニスだとか・・。スポーツマンです。
夢は？との問いかけに即座に「国に帰りた～い。」横でご主人が優しく笑っていました。
タイ語習得は、「難しく考えない事、気楽に楽しく学びましょうと」おっしゃって頂きました。


■日程・時間表

月	火	水	木	土	日
×	●ルーシーダットン	×	×	やさしいタイ語	●ルーシーダットン
×	Am11：00～12：00	×	×	Am11：00～12：00	Am10：30～11：30

★レッスン受講は、完全予約制となりますので、受講希望日・前日までにお電話＆Ｅﾒｰﾙにてお申込み下さい。